na jakie

"wiesz, że raczej Twoja panna będzie później miała obraz Twojej osoby jako brutala, nie doceni rycerskości." nie wiem na jakie Ty trafailes panny MMA ale moje kolezanki lubia bad boy'ow :P ja zapisalme sie na MMA bo mialem zastoj na silc enie moglem juz dalej masowac i miesni rozruszac... ...ale za to teraz masa sama sie robi :D :D :D [...]

1 posiłek - 7-7.30 ok. 100g płatków owsianych z wodą i miodem - 3 jajka z kiełbasą albo szynką jakoś (smażone, gotowane, sadzone - zależy na jakie mam ochote) - 1 kromka chleba razowego kawa/herbata bez cukru B-41g WW-86g T-32g 2 posiłek - (w szkole) 10.30-11.00 2 kanapki z chlebem razowym+szynka+ogórek/sałata B 27,00g WW 77,32g T 4,08g 3 [...]

Piotrze moglbys odpisac? i jeszcze jedno pytanko, na jakie miesnie zwracac szczegolna uwage podczas rozciagania jesli ta rzepka jest sciagana dobocznie? bo zauwazylem ze po ogolnym rozciaganiu ona duzo lepiej chodzi takze ma to jakis wplyw tylko nie wiem ktory miesien jest przykurczony

[...] wydarzeniach atletycznych. System walki integrował zarówno fizyczne jak i mentalne zasoby, ręce i nogi, umysł i ducha w najdalej posuniętych regułach bez barier na jakie pozwoliła jakakolwiek kultura wcześniej. Jedynie gryzienie i wydłubywanie oczu było zabronione. Wszystko inne, skupiające elementy boksu starogreckiego i zapasów: [...]

można robić tą samą ilość powtórzeń w każdej serii ale mimo wszystko zwiększać ciężar :) musimy znać swoje ciało, wiedzieć na jakie bodźce reaguje najlepiej :)

Syrius18, 0,5g na kgmc to nie za mało trochę? Dzięki Mateo za rady, postaram sie pozmieniać to i owo i dam jeszcze raz do ocenki, tylko mam pytanie: tą szynke to na jakie miecho np. zamienić ? I jeszcze jedno, czy te warzywa przed treningiem to dobry pomysł? bo gdzies czytalem, ze lepiej w posilkach okolo treeningowych zrezygnowac z warzyw [...]

ten gram ma byc w momencie przestoju,poza tym biore na bary wasze krytyki a zalozylem temat po to by dostac porade panie kulturysto nt. ulozenia tego wszystkiego w jedna calosc,jedno po drugim,a glownie chodzi o to na jakie rzeczy zamienic srodki pierwsze..

Ok, dzieki za odpowiedzi. Wiec zrobie tak, ze zdecyduje na podstawie jakosci sekcji. Na jakie czynniki zwracac uwage? 1. Ilosc osob w grupie. 2. Cena 3. Dojazd 4. Trener - ale w sumie jak go sprawdzic? 5. Wyposazenie/jakosc klubu Cos jeszcze?

[...] - rano sie wazylem - +4,8kg, a dieta czysta (naprawde, tu nie krece, pilnuje zawsze - pozatym - musialbym grubo wp... wegle zeby mnie az tak podlalo, wiem jak reaguje na jakie zarcie). Jestem w 11dniu - to jak teraz pojechac shield - wino (na 95% axio) tydzien dluzej niz propa (propa planowalem 6 tyg. 100mg eod)? Zmieniony przez - Ritual w [...]

J/w oraz na jakie choroby zapadasz ze przyjmujesz tak czesto antybiotyki? Od antybiotykow masz flore jelit zaorana wiec na dzien dobry musisz ja odbudowac probiotykami aby moc przyswajac prawidlowo pokarmy. Angina + wirusówki najzwyklejsze, ale mi się trzymają po 2 tyg choroby i zawsze dostaje antybiotyki Na wirusowki antybiotyki nie pomagaja... [...]

J/w oraz na jakie choroby zapadasz ze przyjmujesz tak czesto antybiotyki? Od antybiotykow masz flore jelit zaorana wiec na dzien dobry musisz ja odbudowac probiotykami aby moc przyswajac prawidlowo pokarmy. Angina + wirusówki najzwyklejsze, ale mi się trzymają po 2 tyg choroby i zawsze dostaje antybiotyki Na wirusowki antybiotyki nie pomagaja... [...]

Ale na jakie pytanie? Na autora? Po 12 tygodniach, ja bym wbił minimum 10.ooo hcg dzielone na 4x2500e3d 2dni po ostatnim propie. Po 2 dniach od ostatniego hcg sermy (clom50mg+tamox20mg) przez ok 3tygodnie clomid, a tamox 4. Przed pct czyli już badania, żeby sprawdzić estradiol i prolaktynę. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-01 16:29:27

hmm wojo czy mógłbyś mi wskazać które ćwiczenia zamienić i na jakie najlepiej ?:) bo nie mam do tego pojęcia szczerze powiem :) Bardzo prosil;bym o Twą odpowiedź :) a co widać po sylwetce że źle ćwiczyłem po czym to poznajesz ?:)

Xeor napisał jw i chcialem zapytac na duze partie 4 cwiczenia tak robie i na male robie 3 ale ile serii ma miec 1 cwiczenie ? bo ja robie po 3 , serie zalezy na jakie partie ,na małe robie razem 12 serii a na duze 16 :)

Zależy mi na pozbyciu się tłuszczu, na jakie suplementy się zdecydować, w jakich proporcjach i jak rozplanować swój trening ?

[...] CAŁKOWICIE. Test dalej leci, bold juz nie i stzrykanie wrociło. Nie wmawiaj mi prosze ze placebo bo do ch,uja czuje przeciez ze nie ;-). Nie twierdze, ze jak ktos ma jakies wieksze problemy to pomorze, mi pomoglo chociaz to zupelnie nie bylo celem brania bolda. Smarowac smaruje bez dwoch zdań, a na jakie uciazliwosci to wystarcza przy [...]

[...] 1. co miesiac dostajemy te wczesniej wspomniane 1000 zl. na co zazwyczaj wydaja te pieniadze studenci? pytam z ciekawosci 2. gdzie mozna pracowac po takiej szkole i na jakie wynagrodzenie netto mozna liczyc( gdzies czytalem ze minimalna stawka to okolo 2500zl netto + roznego rodzaju dodatki) Zmieniony przez - MANITA w dniu 2011-07-20 [...]

ja sie genialnie czułem na venomie, czy teraz na Drenie, raczej szukaj problemu w diecie, moze masz za słaby organizm na jakie kolwiek spalacze

[...] nie fajnie ze swoimi nogami, bo jak już wspomniałam dziewczyny, które widzę są takie FIT, owszem widuje kobiety, które mają nogi ''większe'' od moich, ale to są te, które ćwiczą z ciężarami, a moim jedynym ciężarem jest własne ciało. Więc Waszym zdaniem... Na jakie treningi powinnam postawić, skoro nie chce bardziej rozbudować chociażby łydek ?

ten plan skonstruowany jest na zasadzie przeplatania cwiczen miesni antagonistycznych-dlaczego tak? moglbys pokrotce jeszcze opisac na jakie glownie obszary miesnia dzialaja mniej znane cwiczenia -czy wykroki dlugie z zamierzenia ma mbyc cwiczeniem glownie na lydki? -jesli mozesz wyjasnij mi kwestie szkodzenia,przeszkadzania w osiagach, [...]